Новогодний тренинг

Этот тренинг не на исполнение желаний и постановку целей для нового года. Нет! Это для уютного общения, тёплой обстановки, сокровенных мечт, о которых никто не узнает, кроме вас. Это для того, чтобы в новогоднюю ночь открыть для себя ценный конвертик с пожеланиями от тех, с кем вы работаете, общаетесь, кто пришёл на тренинг. Не для тех, кто просто собрался и видит друга друга первый раз. Для них тоже можно, на там свои особенности.

    Атрибутика:
    • конверты с клеящимся слоем и синие ручки по количеству участников
    • цветные пишущие предметы
    • новогодние наклейки
    • листы А5 по количеству участников
    • много цветных листочков для записей («кол-во участников» в квадрате)
    • короткие музыкальные отрывки (смешные, яркие, драйвовые, те, под которые будет смешно танцевать)
    • повязки/маски на глаза в два раза меньше, чем участников (можно использовать шарфы участников)
    • роза

    тренинг для новогоднего корпоратива
    Атмосфера: новогодние украшения, музыка, полумрак (от свечей, настольных лам,гирлянд), запах мандарин и пихты (можно капнуть аромамасло, не переборщить), пледы на полу, вещи, которые объединяют коллектив (имиджевая футболка на стене)

    Организаторы: ведущий тренинга, три помощника, которые также станут участниками после подготовительной части

    Вводная для участников: с собой принести пледы, подарки для тайного друга (тайного Санты), тёплая уютная одежда, поесть перед тренингом

    Оптимальное количество: 8-20 человек

    Время проведения: 2,5-3 часа

    Упражнения начнутся ещё до того, как участники попадут в тренинговое пространство
    0. СЛЕПОЙ ПОВОДЫРЬ — 20 минут

    Участники собираются в некотором отдалении от места проведения мероприятия. Их встречают помощники с подготовленной речью (минут на 5) о том, как важно быть единым коллективом, доверять друг другу. В текст добавить особенности коллектива. Почему для вашего это особенно ценно, в чём проявляется и какие результаты приносит. Сейчас мы начнём с того, что поможем друг другу дойти до основного места проведения нашего тренинга. Сейчас вам предстоит разбиться на пары (самостоятельно). Если нечётное количество, один из помощников встаёт в пару. Один человек из пары надевает повязку на глаза. Второй смотрит за тем, куда их ведут помощники и помогает напарнику. Через 5-6 минут, они меняются ролями, повязками.

    Водить участников не стоит больше 15 минут, особенно, если на улице мороз. На пути можете устраивать различные препятствия, чтобы «слепые» перешагивали, огибали, наклонялись.

    тренинг для новогоднего корпоратива
    Водить участников не стоит больше 15 минут, особенно, если на улице мороз. На пути можете устраивать различные препятствия, чтобы «слепые» перешагивали, огибали, наклонялись.
    1. ПУНКТ НЕВОЗВРАТА — 7 минут
    Участники попадают в место проведения мероприятия. Пока они снимаютобувь, куртки, помощники забирают у них пледы, подарки для ТД, проходят в основной зал, помогают стелить пледы, ставят подарки под ёлку.

    На входе в место основного действа стоит человек (третий помощник), который начинает пропускать участников, только после того, как они ответят на вопрос, который касается специфики их рода деятельности, коллектива и т.п. Вопросы могут быть как шуточные (сколько чашек кофе выпили за прошедший год), так и серьёзные (год основания организации, ФИО первого руководителя). Участник отвечает на вопрос и попадает в уютную таинственную атмосферу. Тренер просит занять любое удобное место.
    2. РОЗА ГРЁЗ — 10 минут

    Тренер просит участников лечь по кругу, так чтобы голова находилась снаружи круга. Глаза закрыты. У ведущего подготовлен текст о том, что происходило с участниками за год. Текст написан от второго лица и содержит вариативное содержание. Кто-то выпил много кофе, а кто-то писал отчёты.

    Вот, кажется, совсем недавно ты пришёл в университет 1 сентября. С какими глазами ты смотрел на всё, столько интересных Клубов, предложений, проектов. Весь университет пестрил предложениями для студентов: отряды, туризм, кураторы, медиа. Среди всего этого многообразия твой взгляд зацепила афиша, та самая, на которой красовался … и слово «…», а может ты узнал об этом Клубе от друзей, однокурсников, знакомых. Может кто-то с трепетом и восхищением рассказывал о бесконечных занятиях, тренингах, азарте на подготовке. В любом случае почему-то тебя очень захотелось поближе познакомиться со всей этой атмосферами поближе.


    Ведущий медленно с остановками зачитывает текст, подходит к любому из участников и начинает аккуратно водить розой по рукам, лицу (недолго), потом тихо просит участника открыть глаза и подняться, объясняет, что ему необходимо проделать тоже самое с со следующим участником и объяснить ему, что делать дальше. После того, как они поднимают следующего, сами они садятся, можно закрыть глаза. Как только не останется «неразбуженных» людей, упражнение завершается и вы говорите о сплочении, важности помнить, что происходит с нами, о причинах того, почему мы здесь.
    тренинг для новогоднего корпоратива
    3. ЧАША — 10 минут

    Участники садятся по кругу. Тренер запускает чашу, полную воды. Задача передать чашу, не пролив ни одной капли. Аккуратно, с открытыми глазами. Затем в другую сторону. На третий раз они делают это с закрытыми глазами. Как только чаша доходит до последнего человека, тренер забирает её из круга и говорит о силе вещей, и ритуал, который мы совершили позволит нам объединить усилия в исполнении сокровенных желаний.

    4. 4 ЖЕЛАНИЯ— 20 минут

    Тренер просите участников лечь, как удобно и закрыть глаза. В это же время он кладёт листы бумаги (А5, может быть обычная, разных цветов или крафтовая) и пишущие предметы. Тренер медленно зачитывает текст. Музыка может быть спокойная, можно найти звук камина на фон с музыкой.

    Формулировка желаний – дело не легкое, и подчас наше неосознанное вступает в противоречие тому, что мы заявляем. Я предлагаю использовать визуализацию и посмотреть на наши желания.
    "Представь себе просторный, залитый светом зал. Это место, где загадываются желания. Он абсолютно пуст, и кроме тебя здесь никого нет. Звучит тихая, приятная музыка, ты неспешно идешь по залу и осматриваешь все, что находится вокруг тебя. Тебе прежде никогда не приходилось бывать в этом месте, но тебе здесь спокойно и комфортно. Ты замечаешь, что вокруг зала есть двери, всего их четыре. Каждая дверь обозначена табличкой. Ты подходишь к одной из них, и видишь лаконичную надпись: на двери написано « Я». Открываешь дверь, заходишь вовнутрь и попадаешь в комнату с огромным, во всю стену зеркалом. Ты подходишь ближе и рассматриваешь свое отражение. У тебя есть желание, исполнение которого зависит только от тебя. Может быть, оно связано с каким — либо делом или приобретением, достижением, может быть, тебе хочется обрести какое-либо качество или чему-то научиться. Сформулируй свое желание и мысленно произнеси его. Только одно желание. Посмотри на свое отражение и сумей увидеть в человеке, стоящем напротив, силы и возможности для исполнения этого желания. Ты выходишь из первой комнаты и опять возвращаешься в зал. Ты направляешься к следующей двери и читаешь, что на ней написано. Надпись гласит: «Другие люди». Ты с интересом открываешь дверь и ступаешь в затемненный, пустой зрительный зал. Пройди и займи любое место, которое тебе угодно. Ты садишься, и в ту же минуту экран перед тобой начинает мерцать и на нем появляется изображение. Перед тобою на экране возникают лица знакомых тебе людей. Среди них твои родные и близкие, друзья, те, с кем ты работаешь и проводишь время. Может среди них есть люди, от которых зависит твое благополучие и душевный комфорт. У тебя есть желание, исполнение которого зависит от другого человека или других людей. Представь себе их лица, посмотри на них и произнеси мысленно свое желание. Постарайся, чтобы оно было конкретным и лаконичным. Только одно желание. Как только это произойдет, изображение на экране погаснет. Ты встаешь со своего кресла и выходишь из зрительного зала. На следующей двери тоже есть табличка: « Удача». Открой дверь и войди вовнутрь. Перед тобою просторное помещение с большим бассейном. Прозрачная вода плещется прямо у твоих ног. В бассейне плавает золотая рыбка. Она подплывает к тебе, плавает совсем близко. У тебя есть желание, которое зависит от везения. В чем бы тебе хотелось поймать удачу за хвост? Ты наклоняешься поближе к воде и произносишь свое желание. Только одно желание. Как только это произошло, рыбка тотчас уплыла на дно и скрылась из виду. А ты опять возвращаешься в зал. Осталась только одна дверь. Ты подходишь к ней и читаешь надпись: «Вселенная». Ты распахиваешь дверь и оказываешься на балконе. Где-то внизу , под тобой, плещется море, над головой – звездное, ночное небо. Прохладный, морской ветер обдувает твое лицо, и кажется, что ты паришь над черной бездной. Перед тобой бескрайний, вечный Космос. У тебя есть желание, исполнение которого всецело зависит от Вселенной. Это большая и заветная мечта. Подними глаза к звездам и произнеси свое желание. Только одно желание. Ветер подхватывает твои слова и уносит вдаль. А ты возвращаешься в зал"
    Участники записывают то, что они увидели, пожелали на листах и пока оставляют листочки у себя.

    5. ТАНЕЦ ПО КРУГУ — 10 минут

    Пришла пора немного встряхнуться и сейчас тренер предлагает встать всем в круг. В центр выходит участник, тренер включает музыкальный отрывок, только после того, как он выходит. Задача участника станцевать, всем остальным повторить. Делаете небольшой перерыв. После этого, переходим к упражнению с пожеланиями.

    6. КОНВЕРТИКИ — 60-70 минут

    Участники получают конвертики, которые им необходимо подписать и украсить. А также сложить своё письмо с 4 желаниями. На это даёте им 10 минут. После этого они отдают конвертики вам. В центре лежат пишущие предметы и цветные листочки для записей. Тренер называет имя, кому сейчас пишем пожелания. Подписывать, от кого, по желанию. Пишут все, в том числе и тот, чьё имя назвали — желает себе того, что хочет. Участники пишут и сдают листочки. Тренер складывает всё в конверт и запечатывает его.

    Это очень долгое упражнение, вы можете разнообразить его динамику музыкой, принести сладости, мандарины, попросить пересесть всех, напомнить о том, что они получат благодаря этому упражнению. Как только все участники получили свои пожелания вы раздаёте заклеенные конверты и строго настрого наказываете: открывать только после боя курантов!

    Если после у вас планируется корпоративная часть, вы можете перевести участников в другое пространство через упражнение билетная касса, где кассиры дед мороз и олень/снегурочка, которые выдают участникам билеты на корпоратив за их небольшие выступления.

    Если у вас только тренинг, последним упражнением может быть благодарность себе за что-либо в уходящем году и подарок на следующий (закончить фразы: Я благодарен себе за… Я дарю себе…).

    Не забудьте про вручение подарков от Тайного Санты. Участники могут вытянуть его ДО тренинга, и будут знать, кому готовить подарок. Могут прям на тренинге, тогда принесённые подарки будут универсальными.

    Вы можете варьировать упражнения, убирать ненужное, добавлять другие. Время написано ориентировочно, зависит от количества участников. Например, включить работу в парах, до постройки планов на будущий год написать, что плохого вы хотите оставить в предыдущем (сжечь или замочить написанное), нарядить нарисованную ёлку подписанными игрушками, которые будут что-то символизировать (шары – дела и значимые проекты "во что мы в этом году вкладывали силы, время и душу", свечки – моменты волшебства; события, проливающие свет и дающие смысл деятельности, подарки – как материальные, так и нет, которые вы получили в течение года, звёздочки — желания и т.п.).

    Если у вас появились вопросы, уточнения, буду рада ответить на них и помочь с выстраиванием структуры.

    Юлия Витязева

    Made on
    Tilda